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2023.04.19 #탄수화물 혈당 인슐린의 관계 탄수화물을 섭취하면 혈당이 올라간다 = 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비된다. #정상인의 경우 탄수화물을 섭취하면 혈당이 올라간다 = 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비된다. (혈당 100을 낮추기 위해 인슐린 100 분비) = 혈당이 내려가고, 체내에 남은 인슐린이 없으므로 체지방의 축적도 없다 #인슐린 저항성이 높은 경우(비정상) 탄수화물을 섭취하면 혈당이 올라간다 = 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비된다. = 그런데, = 필요치보다 인슐린이 과다분비 하게 됨 (100 이면 될게 200 분비됨) = 체네 인슐린 농도가 높게 유지됨 (체내에 100 의 인슐린이 남아있음) = 인슐린을 소모하기 위해 탄수화물과 지방을 체지방으로 바꿈 (체지방 증가) #저탄고..